Membuattempe gembus sama seperti membuat tempe biasa. Disini saya akan memberika sedikit informasi kepada kalian bagaimana cara membuat tempe gembus menggunakan 2 media, yaitu menggunakan media plastik dan media daun pisang, serta pengamatan tempe selama 5 hari.
Jakarta - Yeacchh, buat KoKiers di mana saja berada, yuks kita belajar buat tempe sendiri, huehehe. Yups, kali ini, Yuka akan membagi tips cara membuat tempe yang enaks dan yang pasti nendang rasanya, hiahaha tendangan maut.Dulu, sebelum bisa membuat tempe sendiri, Yuka selalu membelinya sama teman. Tapi apa boleh dikata, teman ini pindah ke Jakarta untuk waktu yang tidak bisa dipastikan. Akhirnya, Yuka memutar otak, jieeee, ingin belajar membuat tempe sendiri. Lalu, Yuka menyampaikan unek-unek ini kepada sang teman. Dan, alhamdulillah, sang teman dengan senang hati mau mengajarkan Yuka cara membuat tempe. Terima kasih my dengan semangat 17 wkwkwk bukan 45, Yuka bersama seorang teman dengan serius mencermati cara pembuatan tempe. Mulai dari menguliti kacang kedelai, merebus hingga membungkus. Tentunya, setelah kedelai diberi ragi tempe. Yups, KokKier, inilah tempe buatan Yuka. Tempe dalam tampilan asli dan setelah dibacem. Berikut ini Membuat Tempe1. Satu kilogram kedelai direnda dengan air dingin dan setengah cup cuka Mizkan. Pastikan kedelai terendam semua selama kurang lebih dua hari, sampai keluar buih/ Kuliti semua kedelai hingga bersih, lalu pecah menjadi dua. Setelah itu, kedelai dicuci Rebus kedelai kupas dan masukkan sedikit mizkan, kurang lebih dua sendok makan, selama kurang lebih 40 menit dengan api sedang. Setelah kedelai empuk, angkat dan Keringkan kedelai rebus. Yuka biasanya memakai tisu Siapkan satu sendok ragi tempe dan katakuriko atau tepung kanji tiga sendok makan. Campurkan kedelai dan ragi tempe yang sudah dicampur dengan -katakuriko. Aduk-aduk sampai Masukkan kedelai ke dalam plastik. Rekatkan plastik dengan api kecil/lilin. Lalu tusuk-tusuk plastik dengan garpu. Simpan kedelai yang sudah dibungkus di tempat yang tidak terkena sinar matahari. Bisa di tempat gelap atau di dalam ingin membuat tempe dengan takaran sedikit, bahan-bahan yang digunakan bisa dikira-kira sendiri. Misalnya, setengah kilogram kedelai. Resepnya cukup dibagi dua, ragi setengah bagian, begitu pula dengan tepung kanjinya. Apabila tidak ada plastik biasa, bisa menggunakan plastik yang ada clip-nya. Jangan lupa buat KoKier yang tidak bisa menemukan cuka Jepang mizkan, bisa menggantinya dengan cuka biasa. Tetapi, Yuka belum pernah mencobanya. Maaf banget kalau yang ini. Hihihi, tidak bertanggung Tempe/Tahu Bacem ala YukaBahanSatu papan tempe, potong menurut selera4 buah bawang merah3 siung bawang putih½ sendok teh ketumbar1 ruas laos2 lembar daun salamsedikit asam jawa dan gula merahgaram secukupnya300 ml pocari sweat, pengganti air kelapaCara MembuatHaluskan bawang merah, bawang putih, dan bumbu dihaluskan, masukkan tempe yang sudah dipotong-potong. Lalu, masukkan daun salam, laos yang sudah dikeprek, gula jawa, asam, sedikit garam, pocari sweat, dan sedikit jerangkan di atas api sedang, sesekali diaduk-aduk agar tidak gosong. Masak sampai kuah tidak bersisa/ tempe atau tahu bacem hingga kecoklatan. Sajikan dengan nasi angets dan sambel pedas bila suka. Yuka angkat tangan saja, secara nggak bisa makan terlalu pedasOkey, KoKiers. Sekian dulu coretan dari Yuka, selamat mencoba dan salam tempel. dev/Odi
Adapunlangkah-langkah membuat tempe yang dilansir dari bsn.go.id, yaitu : 1. Sortir biji kedelai yang benar-benar bagus dengan menampi, kemudian dicuci dengan alir mengalir. 2. Biji kedelai yang sudah bersih direbus selama 30 menit atau sampai setengah matang. 3.
- Tempe adalah salah satu penganan yang pembuatannya harus melalui fermentasi. Cara membuat tempe terbilang tidak sulit. Namun, membutuhkan banyak waktu karena harus melalui proses fermentasi selama 24 hingga 60 juga bisa membuat tempe di rumah. Umumnya, tempe membutuhkan sedikit bahan seperti kacang kedelai, ragi tempe, cuka, dan bungkus tempe. Baca juga Inovasi Tempe Indomie yang Fotonya Viral, Sudah Ada Sejak 2016 Sebelum membuat tempe di rumah, coba simak tips yang dibagikan langsung oleh Co Founder Tempe Movement sekaligus Food Sciencepreneur, Driando Ahnan-Winarno kepada Rabu 19/5/2021. 1. Tangan harus bersih PEXELS/BURST Ilustrasi cuci tangan sesering mungkin saat masak. Proses pembuatan tempe dimulai dari perebusan kacang kedelai. Sebelum mengolah kedelai dan ragi, pastikan tangan sudah dicuci dan dalam keadaan bersih. Baca juga Tempe Movement, Upaya 3 Generasi Kenalkan Tempe Sebagai Superfood 2. Rendam kedelai semalaman Bahan baku pembuatan tempe, yaitu kacang kedelai harus direndam selama beberapa saat. Dianjurkan untuk merendam kedelai semalaman. Hal ini akan berpengaruh terhadap pembuatan tempe selanjutnya. Baca juga Tantangan Mengenalkan Tempe Sebagai Superfood di Dalam dan Luar Negeri SHUTTERSTOCK/ Wisnu Yudowibowo ilustrasi kacang kedelai. 3. Bersihkan kulit kacang kedelai hingga bersih Setelah direndam semalaman, tahap selanjutnya adalah membersihkan kulit kedelai. Ada dua cara membersihkan kulit kedelai yang bisa kamu lakukan. Pertama, sesaat setelah direndam. Kamu bisa menyaring kacang kedelai dan membuang rebus kacang kedelai selama kurang lebih 45 menit agar kulit kacang kedelai yang tertinggal bisa diambil dengan mudah. Kulit kacang kedelai yang tidak bersih atau masih tersisa bisa menyebabkan hasil tempe yang gagal. Jadi, pastikan kulit kacang kedelai sudah bersih. Baca juga Seperti Apa Masa Depan Tempe, Makanan Asli Indonesia? SHUTTERSTOCK/HABIB FARINDRA Ilustrasi tempe dibungkus daun pisang. 4. Simpan tempe di suhu yang tepat Proses fermentasi tempe membutuhkan waktu selama kurang lebih selama dua hari. Dalam proses tersebut, pastikan untuk menyimpan tempe di suhu ruang agar kedelai bisa berproses dengan baik dan menjadi tempe. Menurut Driando, suhu ideal untuk menyimpan tempe adalah pada suhu 27-30 derajat celsius. Baca juga Cara Membuat Tempe untuk Pemula ala Tempe Movement 5. Perhatikan jarak lubang pada bungkus tempe Wadah atau bungkus tempe biasanya merupakan daun pisang dan plastik. Jika menggunakan plastik, pastikan kamu membuat lubang dengan jarak yang tidak terlalu dekat atau jauh. Driando menyarankan untuk membuat lubang di sekitar plastik dengan jarak sekitar 1-2 sentimeter. Baca juga Tempe Tidak Harus dari Kacang Kedelai, Simak Bahan Alternatifnya Jangan membuat lubang terlalu dekat. Hal ini dapat menyebabkan jamur pada tempe berkembang dan menghasilkan jamur hitam. Namun, jangan khawatir. Jamur berwarna hitam tersebut tidak berbahaya. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. LangkahMembuat Tempe yang Cepat Pertama rendam terlebih dahulu kedelai kering sampai mengembang. Setelah mengembang rebus kedelai sampai mendidih, saat mendidih, diamkan selama beberapa menit. Jika sudah mendidih, dinginkan kedelai, lalu remas-remas kedelai agar kulit ari-nya terkelupas. Rebus kembali kedelai dan tambahkan cuka makan sedikit saja.
- Hampir semua orang menyukai makanan olahan kacang kedelai satu ini. Tempe bisa diolah jadi berbagai hidangan yang lezat termasuk dijadikan cemilan yang lezat. Jika biasanya tempe dibeli di pasar atau toko sayuran, kamu bisa mempraktikkan sendiri di rumah dengan hanya memakai 3 bahan saja. Menilik video berjudul “Cara membuat Tempe homemade Enak Anti gagal” dari kanal YouTube Kurniawan Dienda, Sabtu 11/9/2021, simak rahasia cara membuat tempe rumahan yang enak! Bahan-Bahan Membuat Tempe yang Disiapkan 370 gram kacang kedelai yang berkualitas bagus sendok teh ragi tempe merek raprima atau merek lainnya1 sendok makan tepung beras/opsional fungsi tepung beras untuk mengurangi kadar air pada kedelai dan warna jamur pada tempe jadi lebih putihIlustrasi tempe Pixabay/Mochamad AriefCara Membuat Tempe Enak Baca Juga Cara Masak Daging Goreng Sapi Segar dari Hewan Kurban Idul Adha, Simpel tapi Yummy Banget! Cuci bersih kedelai menggunakan air bersih lalu rendam kedelai dalam wadah atau baskom selama 5 kacang kedelai selama 25 direbus, rendam lagi selama harinya, tiriskan kedelai dan pisahkan dengan kulit arinyaCuci lagi kedelai hingga benar-benar bersihRebus kembali kedelai yang sudah bersih selama 5 - 10 menit, tujuannya adalah untuk mensterilkan tiriskan, dan biarkan kedelai sampai benar-benar dingin dan dua bahan secara terpisah, yaitu tepung beras dan ragi sesuai takaranKemudian taburkan campuran tepung beras dan ragi secara merata di atas campuran kedelai, ragi, dan tepung beras dengan plastik atau daun menggunakan plastik bening, beri lubang-lubang kecil pada plastik untuk memberi sedikit sirkulasi terlalu banyak memberi lubang agar hasilnya tempe berwarna putih bersih dan rasanya enakJika sudah dibungkus, tutup dengan kain bersih dan jauhkan dari jangkauan sinar ulasan mengenai 3 bahan yang diperlukan dan cara membuat tempe yang lezat dan enak ala rumahan. Selamat mencoba sendiri di rumah dan semoga bermanfaat menjadi ide usaha rumahan yang mudah! Kontributor Yulia Kartika Dewi
CaraMembuat Tempe dan Yoghurt sederhana. Cara Membuat Tempe Alat dan Bahan : Kedelai Ragi Tempe Plastik Ukuran ¼ kg 4 buah Langkah Kerja : Cuci kedelai sampai bersih dan renda MENGUKUR KELILING BUMI. KELILING BUMI Pernahkah kita memikirkan, bagaimana para ilmuan di masa lalu dapat mengukur keliling bumi? Yapmengukur keliling bumi tentu s
- Tempe adalah makanan khas Indonesia yang digemari hampir seluruh masyarakat Indonesia. Tak harus membeli, tempe pun juga bisa dibuat sendiri, lho. Kamu hanya tinggal menyiapkan kacang kedelai dan bahan-bahan pelengkapnya. Baca Juga Ini Dia Jenis Suplemen yang Baik Dikonsumsi Sebelum Olahraga Melansir What To Cook Today, ini dia langkah-langkah membuatnya. Bahkan bisa pakai ricecooker, lho! 1. Rendam dan Hilangkan Sekam Rendam 2 cangkir kedelai dalam panci besar. Tuang air dingin hingga kacang kedelai terendam. Biarkan minimal 10 hingga 24 jam. Setelah direndam sesuai waktu yang ditentukan, tiriskan air dan cuci kacang kedelai. Gunakan kedua tangan untuk menggosok kedelai seolah-olah kamu sedang mencuci tangan. Hal ini akan melepaskan kedelai dari kulitnya. Kulit kedelai akan naik ke permukaan air. Setelah itu, kamu bisa mengganti air dan mengulangi gerakan menggosok kedelai tadi hingga 3-4 kali. 2. Rebus Kacang Kedelai Saat merebus kedelai, kamu bisa menggunakan 2 cara, yakni dengan menggunakan ricecooker atau di atas kompor. Menggunakan ricecooker/slowcooker Setelah kedelai terlepas dari kulitnya, pindahkan kedelai ke dalam slowcooker atau ricecooker. Isi dengan 6 gelas air. Setelah itu masak selama 15 menit dan tunggu 5 menit setelah lampunya mati. Dalam hal ini, kacang kedelai harus matang, lunak, tetapi tidak lembek. Setelah selesai, tiriskan air dan keringkan kacang. Menggunakan kompor Jika kamu merebus kedelai dengan menggunakan kompor, kamu bisa menempatkannya ke dalam panci lalu isi dengan 8 gelas air. Didihkan, lalu kecilkan api dan tutup. Masak selama 1 jam. Periksa sesekali untuk memastikan agar air tidak habis. Tiriskan air lalu keringkan kacang. Baca Juga Mengapa Tempe Bongkrek Beracun? Ini Dia Sejarah dan Alasannya! 3. Tambahkan Cuka dan Ragi Tempe Setelah kacang menjadi kering, tambahkan ragi tempe lalu aduk hingga merata. Setelah itu, masukkan tempe ke dalam kantung plastik berkapasitas 1 hingga 1,5 liter. Jika menggunakan plastik, buatlah lubang di kantong plastik dengan jarak sekitar 1 inci. Kamu juga bisa menggunakan daun pisang, lho. Siapkan daun pisang, buat wadah dari daun pisang agar kedelai bisa disimpan di dalamnya. Kamu bisa membuat ukuran sesuai seleramu. Setelah itu, sendokkan tempe ke atas daun pisang. Padatkan bungkusnya lalu sematkan dengan tusuk gigi. 4. Diamkan Setelah kedelai sudah dalam keadaan tertutup, diamkan selama 24 hingga 36 jam. Jika kamu melihat sudah muncul warna putih ditengah-tengah kedelai yang berbentuk padat, tempe sudah jadi. Dengan begitu, tempe sudah siap untuk digoreng, ditumis, atau diolah dengan cara lainnya. *
Artikelyang membahas tentang cara membuat tempe disertai dengan petunjuk gambar. Anda bisa langsung untuk membuat tempe sendiri di rumah. Masukkan kedelai yang telah diberi ragi itu ke dalam kantung plastik sesuai dengan ben­tuk yang diingin­kan. Boleh juga di­bungkus dengan daun pisang, kemudian disimpan di rak yang telah disiapkan.
Cara membuat tempe homemade ternyata cukup mudah, lho! Tempe, sudah menjadi salah satu makanan khas Indonesia yang banyak digemari orang. Bahkan nggak hanya orang-orang Indonesia saja yang menyukai hidangan tempe, orang luar negeri pun banyak yang menyukai makanan ini. Makanan kesukaan Presiden Pertama Indonesia, Ir. Soekarno ini terbuat dari fermentasi biji kedelai dengan menggunakan beberapa jenis jamur seperti Rhizopus oligosporus, Rh. oryzae, atau Rh. arrhizus yang dikenal dengan ragi tempe. Source Jadi meski pada dasarnya tempe itu adalah jamur, namun jamur-jamur ini memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Bahkan tempe termasuk ke dalam salah satu superfood karena merupakan sumber protein yang bergizi, ramah lingkungan, dan juga terjangkau. Kita akan bahas lebih lanjut lagi mengenai manfaat tempa dalam artikel ini. Sebelumnya mari kita lihat bagaimana resep atau cara membuat tempe homemade yang sederhana dan mudah. Cara Membuat Tempe Homemade1. Bahan cara membuat tempe homemade 2. Cara membuat tempe homemade langkah demi langkah3. Tips membuat tempe homemadeManfaat Tempe bagi Kesehatan4 Fakta Unik Tempe1. Lebih sehat dari daging2. Simbol keharmonisan rumah tangga3. Sempat jadi simbol kemiskinan4. Harganya cukup mahal di luar negeri Cara Membuat Tempe Homemade Source Walaupun tempe mudah kita temui di pasar dan dijual di mana-mana, tapi nggak ada salahnya kalau kamu berniat membuatnya sendiri di rumah. Bahkan itu bisa jadi pengalaman seru dan baru untuk kamu. Lebih hebatnya lagi kalau kamu justru bisa memulai bisnis tempe homemade. Nggak usah penasaran gimana cara buatnya karena melalui artikel ini semua cara membuat tempe homemade akan dibahas lengkap. Ikuti satu per satu langkahnya, ya. 1. Bahan cara membuat tempe homemade Source Freepik Untuk membuat tempe homemade kamu hanya membutuhkan sedikit saja bahan, yaitu 400 gr kacang kedelai½ sdt ragi tempeDaun pisang/plastik secukupnya untuk membungkus 2. Cara membuat tempe homemade langkah demi langkah Cara membuatnya cukup mudah asal kamu bisa perhatikan setiap langkahnya. Jangan sampai ada yang terlewat, ya Pertama, bersihkan kacang kedelai dengan air mengalir, lalu rendam dalam wadah berisi air. Biji kedelai yang kualitasnya tidak baik akan mengapung, pisahkan bagian rendam semalaman atau minimal 8 jam. Setelah itu remas-remas hingga kulit arinya terkelupas panci, rebus kacang dalam air mendidih selama kurang lebih 20- 60 menit. Jika sudah angkat dan saring, lalu tiriskan hingga benar-benar biji kedelai ke wadah lebar, bisa juga menggunakan tempeh. Biarkan hingga biji kedelai mencapai suhu ruang serta benar-benar taburi ragi pada kedelai yang sudah kering, lalu aduk hingga merata ke seluruh daun pisang dengan ukuran sesuai selera, kemudian masukkan biji kedelai, lalu bungkusnya ditusuk dengan tusuk gigi secara merata. Jika menggunakan plastik, sama juga tusuk-tusuk permukaan plastik tempe mentah di dalam rak atau wadah yang memiliki sirkulasi udara baik. Lalu tutupi dengan kain bersih, dan pastikan tidak terkena sinar selama minimal 2-3 hari sebelum tempe siap untuk dimasak dan dikonsumsi. 3. Tips membuat tempe homemade Source Pixabay Berikut ada beberapa tips yang bisa kamu terapkan dalam membuat tempe di rumah. Saat proses merendam, kamu bisa mengganti air rebusan dengan air selama 2×24 jam untuk hasil yang maksimal. Supaya tetap higienis, ganti air rendaman setiap 12-18 kalau ragi dan kedelai sudah tercampur rata yakni adanya tekstur lengket di tangan, kedelai pun terasa proses fermentasi, jangan terlalu sering dibuka tutup atau dipegang kedelai, kamu bisa membuat tempe dengan campuran chickpea, green peas, lentils, sampai biji bunga matahari, lho. Manfaat Tempe bagi Kesehatan Source The Daily Meal Seperti yang sudah kita bahas sebelumnya kalau tempe ini memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan. Nah, dalam pembahasan ini kita akan melihat lebih dalam manfaat-manfaat tempat untuk kesehatan. Mampu mengenyangkan perut sehingga bisa menekan nafsu makan dan melancarkan pencernaan. Jadi tempe sangat baik untuk kamu yang sedang menekan risiko diabetes. Makanan nabati ini juga kaya protein dan juga lemak tak jenuh. Banyak mengonsumsi makanan berbahan dasar kedelai bisa menurunkan tingkat gula meningkatkan metabolisme tubuh karena tempe mengandung protein lengkap berkualitas tinggi dan mengandung asam amino yang sangat dibutuhkan tubuh. Mengonsumsi tempe bisa menjaga imunitas banyak kalsium dan vitamin K yang baik bagi pembentukan tulang. Bahan dasar tempe, yaitu kedelai sudah memiliki kedua nutrisi tersebut. Namun, dengan proses fermentasi pada tempe ini meningkatkan jumlah vitamin K dan mineral lainnya sehingga baik untuk penderita osteoporosis. BACA JUGA Tempe untuk Teriyaki atau Burger? Coba 7 Resep Olahan Tempe yang Tidak Biasa Ini! 4 Fakta Unik Tempe Source Better Nature Meski makanan ini terbilang sederhana, tapi ternyata tempe ini punya beberapa keunikannya, lho. Pasti beberapa dari fakta unik ini belum kamu ketahui sebelumnya. 1. Lebih sehat dari daging Source Ya, benar! Tempe itu lebih sehat dari daging karena memiliki kandungan nutrisi yang tinggi. Bahkan menurut beberapa penelitian, kandungan protein yang ada dalam tempe jauh lebih tinggi dibandingkan bahan-bahan makanan lainnya seperti telur, daging ayam, daging sapi dan daging kambing. 2. Simbol keharmonisan rumah tangga Source Di suku Jawa terdapat sebuah kiasan yen atine becik, tempene apik, artinya tempe itu hanya bisa dibuat oleh orang-orang yang hatinya itu bagus, perilakunya bagus. Nah, zaman dulu membuat tempe homemade itu dilakukan bersama-sama dengan anggota keluarga lain. Suami dan istri bekerja sama untuk membuat tempe. Jadilah tempe ini sebagai simbol keharmonisan rumah tangga. 3. Sempat jadi simbol kemiskinan Source Dulu tempe sempat menjadi simbol kemiskinan juga ternyata. Zaman dulu tempe ini hanyalah makanan murah dan diperuntukkan untuk masyarakat menengah ke bawah. Pasalnya, kedelai yang menjadi bahan dasar tempe merupakan produksi pertanian yang harganya murah. Namun, sekarang karena masyarakat juga sudah mengetahui manfaat tempe yang begitu banyak. Hidangan ini sudah dinikmati oleh berbagai kalangan bahkan sampai ke luar negeri. 4. Harganya cukup mahal di luar negeri Source Meskipun di Indonesia harga tempe cukup terbilang murah mungkin kisaran Rp4 ribu hingga Rp7 ribuan saja. Tapi, di berbagai negara maju seperti Inggris dan Amerika Serikat, makanan sehat atau superfood ini dijual dengan harga berkali-kali lipat lebih mahal. Mulai dari Rp100 ribu hingga Rp150 ribu per kilo. Mahal banget, ya dibanding kita! Itulah rangkuman cara membuat tempe homemade yang sangat praktis dan mudah. Semoga resep ini bisa kamu terapkan di rumah dan mungkin saja menjadi ide bisnis untuk keluarga. Jangan lupa rutin konsumsi tempe si superfood yang bahkan punya lebih banyak protein dibandingkan daging dan ayam. Kalau kamu berhasil membuat tempe homemade di rumah, jangan lupa bagikan pengalaman kamu di kolom komentar, ya! Mau tinggal di kost yang nyaman, aman, dan rasanya SenyamanDiRumah, sudah pasti harus cek di kost coliving Rukita. Kost Rukita tersebar di berbagai lokasi strategis di Jabodetabek, Bandung, dan Surabaya. Tonton video di atas untuk tahu keunggulan kost Rukita dibanding kost biasa lainnya, ya! Jangan lupa unduh aplikasi Rukita via Google Play Store atau App Store, bisa juga langsung hubungi Nikita customer service Rukita di +62 819-1888-8087, atau kunjungi Follow juga akun Instagram Rukita di Rukita_Indo dan Twitter di Rukita_Id untuk berbagai info terkini serta promo menarik!CategoriesTak Berkategori PetunjukPembuatan: Cucilah tampah, ayakan, kipas dan cukil yang akan digunakan, kemudian dikeringkan. Bersihkan kacang kedelai dari bahan-bahan lain yang tercampur, kemudian cuci hingga bersih. Rendam kacang kedelai yang telah dicuci bersih selama 12-18 jam dengan air dingin biasa (proses hidrasi agar biji kedelai menyerap air sebanyak mungkin ).
- Sudah bukan rahasia lagi kalau tempe menjadi salah satu makanan favorit banyak orang. Nggak hanya orang Indonesia saja, namun juga bagi orang luar negeri suka dengan makanan ini. Makanan khas Indonesia ini terbuat dari fermentasi biji kedelai dengan menggunakan beberapa jenis jamur seperti Rhizopus oligosporus, Rh. oryzae, atau Rh. arrhizus yang dikenal dengan ragi makanan ini diklaim memiliki manfaat kesehatan untuk tubuh. Diketahui dalam satu potong tempe mengandung 31 gram protein yang mudah diserap oleh tubuh. Kandungan gizinya yang lengkap bisa dijadikan sebagai pengganti daging karena merupakan sumber protein tinggi. Kandungan tersebut dapat membantu mempertahankan jaringan otot, serta membuat enzim yang dibutuhkan sel-sel tubuh untuk menjalankan fungsinya. Nah, tempe ini juga cocok untuk dikonsumsi bagi kamu yang tengah melakukan diet sehari-hari, dan cocok dimakan oleh vegetarian. Tempe ini mudah diolah serta bisa dijadikan berbagai macam menu makanan lezat. Mulai dari tempe goreng, tempe keripik, oseng-oseng tempe dan banyak lainnya. Meski banyak ditemukan dan dijual di mana-mana, tapi nggak ada salahnya sesekali kalau kamu ingin coba membuatnya sendiri di rumah. Siapa tahu kamu pun juga bisa memulai bisnis dengan membuat tempe homemade ini. Penasaran seperti apa caranya? Berikut himpun dari berbagai sumber cara membuat tempe mentah, enak, sederhana dan mudah dibuat, Rabu 12/8. foto Bahan yang dibutuhkan- 400 gr kacang kedelai- 1/2 sdt ragi tempe- Bungkus daun pisang/plastik secukupnya Cara membuat1. Pertama bersihkan kacang kedelai dengan air mengalir, lalu rendam dalam wadah berisi air. Biji kedelai yang kualitasnya tidak baik akan mengapung, pisahkan bagian tersebut. 2. Kemudian rendam semalaman atau minimal 8 jam. Setelah itu remas-remas hingga kulit arinya terkelupas bersih. 3. Siapkan panci, rebus kacang dalam air mendidih selama kurang lebih 20- 60 menit. Jika sudah angkat dan saring, lalu tiriskan hingga benar-benar kering. 4. Pindahkan biji kedelai ke wadah lebar, bisa juga menggunakan tempeh. Biarkan hingga biji kedelai mencapai suhu ruang serta benar-benar kering. 5. Kemudian taburi ragi pada kedelai yang sudah kering, lalu aduk hingga merata ke seluruh bagian. 6. Siapkan daun pisang dengan ukuran sesuai selera, kemudian masukkan biji kedelai, lalu bungkusnya ditusuk dengan tusuk gigi secara merata. Jika menggunakan plastik, sama juga tusuk-tusuk permukaan plastik tersebut. 7. Simpan tempe mentah di dalam rak atau wadah yang memiliki sirkulasi udara baik. Lalu tutupi dengan kain bersih, dan pastikan tidak terkena sinar matahari. 8. Diamkan selama minimal 2-3 hari sebelum tempe siap untuk dimasak dan dikonsumsi. Manfaat tempe untuk kesehatan foto Tingginya kandungan protein di dalamnya, tentunya memberikan manfaat yang banyak untuk tubuh kita. Nah, berikut manfaatnya yang kita peroleh dari mengonsumsi tempe 1. Mengonsumsi tempe itu mengenyangkan, sehingga dengan mudah dapat menekan nafsu makan dan melancarkan pencernaan. Jadi nggak salah kalau tempe sangat baik untuk kamu yang sedang diet. 2. Menyantap tempe dapat menekan risiko diabetes. Bahan makanan nabati ini kaya protein dan juga lemak tak jenuh. Dengan mengonsumsi banyak makanan berbahan dasar dari kedelai ini dapat menurunkan tingkat gula darah. 3. Tempe juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh. Tempe mengandung protein lengkap berkualitas tinggi dan mengandung asam amino yang wajib didapatkan oleh tubuh. Dengan banyak makan tempe bisa meningkatkan metabolisme tubuh dengan baik dan imunitas yang selalu terjaga. 4. Tempe mengandung banyak kalsium dan vitamin K yang baik bagi pembentukan tulang. Kedelai sendiri sudah memiliki kedua nutrisi tersebut, namun dengan adanya proses fermentasi pada tempe, meningkatkan jumlah vitamin K dan mineral lainnya sehingga baik untuk penderita osteoporosis. brl/lea
sGOdVrO.
  • tnzcmq8p2k.pages.dev/250
  • tnzcmq8p2k.pages.dev/464
  • tnzcmq8p2k.pages.dev/394
  • tnzcmq8p2k.pages.dev/506
  • tnzcmq8p2k.pages.dev/384
  • tnzcmq8p2k.pages.dev/314
  • tnzcmq8p2k.pages.dev/155
  • tnzcmq8p2k.pages.dev/441

    • cara membuat tempe dengan plastik